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Méthode de libération des cuirasses.

La Méthode de Libération des Cuirasses (MLC©) est une approche thérapeutique développée par Marie Lise Labonté. Elle vise à libérer les cuirasses, c'est-à-dire les tensions physiques et psychologiques accumulées dans le corps qui peuvent limiter l'expression personnelle et affecter le bien-être. Voici quelques éléments clés de cette méthode :

Origine et Fondements :

Marie Lise Labonté a développé cette méthode à partir de sa propre expérience de guérison et de ses formations en psychothérapie et en techniques corporelles. Concept de Cuirasses :

Les "cuirasses" dans la MLC© représentent les protections que l'individu a construites, souvent inconsciemment, en réponse aux traumatismes, aux stress et aux blessures émotionnelles. Ces protections se manifestent sous forme de tensions et de blocages dans le corps. Approche Holistique :

La MLC© intègre le corps et l'esprit, reconnaissant que les expériences émotionnelles et psychologiques sont intimement liées aux états corporels. Elle propose une approche holistique pour traiter l'individu dans sa globalité. Techniques Utilisées :

La méthode utilise une variété de mouvements doux, d'étirements et de postures, combinés à la respiration et à la prise de conscience corporelle. Ces techniques visent à relâcher les tensions et à favoriser une meilleure circulation de l'énergie dans le corps. Auto-Exploration et Prise de Conscience :

La MLC© encourage l'auto-exploration et la prise de conscience de soi. En devenant plus conscient des cuirasses et de leurs impacts, les individus peuvent commencer à les relâcher et à se libérer des restrictions émotionnelles et physiques. Guérison et Transformation :

La méthode vise non seulement à soulager les tensions corporelles, mais aussi à faciliter une transformation personnelle profonde, aidant les individus à se reconnecter avec eux-mêmes et à vivre une vie plus épanouie.

La MLC© peut être particulièrement bénéfique pour les personnes qui cherchent à surmonter les effets physiques et émotionnels des traumatismes et du stress, ou pour celles qui souhaitent développer une plus grande harmonie entre leur corps et leur esprit. En aidant à libérer les cuirasses, cette méthode peut contribuer à améliorer la santé globale, la mobilité, l'expression émotionnelle et le bien-être psychologique.