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= Oversharing en grupos de WhatsApp = ¿Cómo evitar el oversharing y las participaciones no solicitadas en un grupo de WhatsApp?

Introducción:
En los últimos años, el uso de las redes sociales se ha popularizado, y los grupos de WhatsApp se han convertido en una forma habitual de comunicación entre amigos, familiares y compañeros de trabajo. Sin embargo, el uso de estos grupos puede conllevar algunos riesgos, como el oversharing y las participaciones no solicitadas.

¿Qué es el oversharing?
El oversharing es la práctica de compartir información personal de forma excesiva en internet, especialmente en redes sociales. Esto puede incluir datos personales, pensamientos, sentimientos, experiencias y opiniones. En algunos casos, puede llegar a incluir información confidencial, como contraseñas, números de tarjetas de crédito o direcciones.

¿Qué son las participaciones no solicitadas?
Las participaciones no solicitadas son aquellas que se realizan sin que se les haya pedido o se les haya dado la oportunidad a los demás miembros del grupo de participar. Estas participaciones pueden ser irrelevantes para el tema de la conversación, demasiado personales o controvertidas, o demasiado frecuentes o insistentes.

¿Por qué son molestas las participaciones no solicitadas?
Las participaciones no solicitadas pueden ser molestas para los demás usuarios por varias razones. En primer lugar, pueden ser irrelevantes para el tema de la conversación. Esto puede hacer que los otros miembros pierdan el hilo de la discusión o que se sientan frustrados.

En segundo lugar, las participaciones no solicitadas pueden ser demasiado personales o controvertidas. Esto puede hacer que los otros miembros se sientan incómodos o incluso ofendidos.

En tercer lugar, las participaciones no solicitadas pueden ser demasiado frecuentes o insistentes. Esto puede hacer que los otros miembros se sientan abrumados o incluso intimidados.

¿Cómo evitar el oversharing y las participaciones no solicitadas?
Para evitar el oversharing y las participaciones no solicitadas, es importante tener en cuenta los siguientes consejos:


 * Antes de compartir cualquier información o participación, piensa si es realmente relevante para el grupo o si es del interés de los demás miembros.
 * Si estás compartiendo una participación que es un chiste o un meme, asegúrate de que es apropiado para el grupo y que no es demasiado subido de tono.
 * Si estás compartiendo una participación que es una historia, asegúrate de que es relevante para el tema de la conversación y que no es demasiado larga.
 * Si recibes comentarios negativos o críticas sobre la información o participación que has compartido, sé receptivo a ellos.

Es importante tener en cuenta que lo que se considera oversharing o participación no solicitada puede variar de un grupo a otro. En algunos grupos, puede ser más aceptable compartir información personal o participaciones off topic que en otros. Por lo tanto, es importante ser consciente de la cultura del grupo y respetar los límites de los demás miembros.

La posible neurodivergencia de una persona que aparenta necesitar llenar el silencio por ansiedad
En algunos casos, las participaciones no solicitadas pueden ser un signo de una condición neurodivergente. Por ejemplo, las personas con trastorno del espectro autista (TEA) pueden tener dificultades para interpretar las señales sociales y pueden no ser conscientes de cuándo su participación es apropiada o no.

Además, las personas con ansiedad social pueden sentir la necesidad de llenar el silencio para evitar sentirse incómodas o inseguras. En estos casos, la persona puede no estar consciente de que está siendo molesta para los demás.

Si crees que tu participación en un grupo de WhatsApp puede estar molestando a los demás, es importante que seas consciente de ello y que tomes medidas para reducir tu participación. Puedes empezar por seguir los consejos mencionados anteriormente, como pensar antes de compartir cualquier información o participación y ser receptivo a los comentarios negativos o críticos.

También puedes hablar con un amigo o familiar de confianza sobre tu situación. Ellos pueden ofrecerte apoyo y consejos sobre cómo lidiar con tu ansiedad o neurodivergencia.

A continuación, se presentan algunos consejos específicos para las personas neurodivergentes que pueden estar participando en exceso en grupos de WhatsApp:


 * Establece límites para ti mismo. Decide cuántas veces vas a enviar mensajes al día o a la semana.
 * Toma descansos. Si empiezas a sentirte abrumado, deja de participar en el grupo durante un tiempo.
 * Busca apoyo. Habla con un amigo, familiar o terapeuta sobre cómo lidiar con tu ansiedad o neurodivergencia.

Si la ansiedad de la persona es grave, es importante que busque ayuda profesional.

Conclusión:
El oversharing y las participaciones no solicitadas pueden ser molestos para los demás usuarios de un grupo de WhatsApp. Para evitar estas situaciones, es importante ser consciente de las razones por las que estas participaciones pueden ser molestas y seguir los consejos mencionados anteriormente.