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घर पर डैंड्रफ से कैसे छुटकारा पाएं?
हर कोई जिसने रूसी की समस्या का अनुभव किया है, वह जानता है कि यह कितना अप्रिय है (और आंकड़ों के अनुसार, ऐसे लोगों की संख्या 50% से अधिक है)। और ऐसा लगता है कि इसे हल करना आसान है - यह कुछ भी नहीं है कि दुकानों और फार्मेसियों में सैकड़ों उत्पाद "एंटी-डैंड्रफ" के रूप में चिह्नित हैं। लेकिन सफेद दाग से छुटकारा पाने के लिए सिर्फ एक चमत्कारी उपाय खरीदना ही काफी नहीं है। Dandruff treatment at home in hindi  के बारे में वह सब कुछ बताते हैं जो आपको जानना जरूरी है।

डैंड्रफ क्या है?
हर कोई जानता है कि रूसी कैसा दिखता है - सफेद गुच्छे। सीधे शब्दों में कहें, ये एक्सफ़ोलीएटेड कण होते हैं, जो सूखे (या, इसके विपरीत, चिपचिपा) सफेद तराजू के रूप में दिखाई देते हैं।

डैंड्रफ के कारण?
बता दें कि डैंड्रफ कोई बीमारी नहीं है, बल्कि शरीर में कुछ गड़बड़ियों का नतीजा है। इसमे शामिल है:

- कम प्रतिरक्षा;

- हार्मोनल असंतुलन;

- एलर्जी;

- तनाव।

लेकिन अन्य तथाकथित बाहरी कारक हैं जिन पर हमें कभी-कभी संदेह भी नहीं होता है:

- गलत शैम्पू

- मौसम का परिवर्तन;

- लंबे समय तक धूप में रहना और अत्यधिक धूप से झुलसना।

चिकित्सीय शैम्पू कैसे चुनें?
सबसे पहले, रचना पर ध्यान दें। किसी भी रूसी के उपाय में ये चार तत्व होने चाहिए:

- रोगाणुरोधी कार्रवाई के साथ आवश्यक तेल - लैवेंडर, चाय के पेड़, देवदार;

- जड़ी बूटियों के प्राकृतिक पौधे के अर्क - बिछुआ, कैमोमाइल, बर्डॉक;

- एक्सफ़ोलीएटिंग घटक - सल्फर, सैलिसिलिक एसिड, सेलेनियम डाइसल्फ़ाइड;

- पदार्थ जो रोगजनकों के विकास को रोकते हैं - केटोकोनाज़ोल, क्लोट्रिमेज़ोल, बिफ़ोनाज़ोल।

रूसी, सोरायसिस और सेबोरिया में अंतर कैसे करें?
इसलिए, यदि रूसी छोटे सफेद तराजू के रूप में नहीं, बल्कि बड़े गुच्छे के रूप में दिखाई देती है, तो यह त्वचा रोगों, सोरायसिस या सेबोरहाइया में से एक का संकेत है।

पहले मामले में, इसका कारण कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली है। इस वजह से, प्रतिरक्षा कोशिकाओं की संवेदनशीलता बढ़ जाती है, और बाहरी रूप से यह न केवल सिर पर रूसी के रूप में प्रकट होता है, बल्कि चेहरे और शरीर पर लाल धब्बे भी होता है।

Seborrhea के साथ, सफेद गुच्छे पूरी परतों में अलग हो जाते हैं (और, स्पष्ट रूप से, इसे किसी अन्य बीमारी के साथ भ्रमित करना मुश्किल है)। ग्रंथियों द्वारा निर्मित सीबम त्वचा की कोशिकाओं को "चिकनाई" करने के लिए जिम्मेदार होता है। जब यह छोटा हो जाता है, तो कोशिकाएं एक-एक करके नहीं, बल्कि समूहों में अलग हो जाती हैं।

दोनों ही मामलों में, एक ट्राइकोलॉजिस्ट से परामर्श अनिवार्य है। घरेलू देखभाल, चिकित्सीय मास्क और शैंपू के अलावा कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं को भी सूची में जोड़ना होगा। सबसे प्रभावी प्लास्मोलिफ्टिंग है।

प्लास्मोलिफ्टिंग क्या है?
हम आपको चेतावनी देते हैं, यहां एक प्रक्रिया पर्याप्त नहीं है। हां, और यह सस्ता नहीं है - 6000 आर से। प्रति सत्र, और पाठ्यक्रम में कम से कम 36,000 रूबल खर्च होंगे। कई चरण आपका इंतजार कर रहे हैं। शुरू करने के लिए, सब कुछ मानक है - विश्लेषण के लिए रक्त दान करना, परिणाम के आधार पर, उपचार का एक कोर्स निर्धारित किया जाएगा। अगला रक्त नमूना इससे प्लाज्मा को अलग करने के लिए किया जाता है (इसके लिए एक विशेष अपकेंद्रित्र का उपयोग किया जाता है)। तैयार प्लाज्मा को एक पतली सुई के साथ एक सिरिंज के साथ त्वचा के नीचे इंजेक्ट किया जाता है। प्रक्रिया अप्रिय है, लेकिन आप इसे सहन कर सकते हैं (विशेष रूप से संवेदनशील लोगों के लिए, विशेषज्ञ एक संवेदनाहारी मरहम प्रदान करता है)। सत्रों की संख्या डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जाती है, और उनके बीच का अंतराल कम से कम 10 दिन, अधिकतम - दो सप्ताह होता है।

प्लास्मलिफ्टिंग के फायदे
प्रक्रिया की मुख्य विशेषता यह है कि प्लाज्मा त्वचा को नवीनीकृत करता है और आपको न केवल रूसी से छुटकारा मिलेगा, बल्कि अन्य उपयोगी बोनस भी मिलेंगे:

- रोम को मजबूत करना;

- गंजापन और बालों के झड़ने को रोकें;

- वसामय ग्रंथियों के कार्यों को सामान्य करें।

घरेलू उपचार व्यंजनों
आइए ईमानदार रहें, हम "मैंने इसे स्वयं पकाया - मैंने इसे स्वयं सूंघा" (और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता, चेहरे या बालों पर) के प्रशंसक नहीं हैं। लेकिन रूसी के मामले में, अभी भी सिद्ध और प्रभावी व्यंजन हैं।

1. जैतून का तेल

रोजाना सोने से पहले अपने सिर पर गर्म तेल की मालिश करें। अपने सिर को एक कागज या प्लास्टिक बैग से ढकें, और ऊपर एक तौलिया लपेटें। सुबह अपने बालों को माइल्ड शैम्पू से धो लें।

2. बेकिंग सोडा

धोने के लिए आवश्यक शैम्पू की मात्रा को निचोड़ें और उसमें एक बड़ा चम्मच सोडा मिलाएं।

3. नींबू का रस

एक चम्मच साइट्रिक एसिड और पांच चम्मच नारियल का तेल मिलाएं। परिणामी मिश्रण को खोपड़ी पर लगाएं और 30 मिनट के लिए छोड़ दें। मास्क को पानी से धो लें और अपने बालों को शैम्पू कर लें।

4. सिरका

अपनी त्वचा पर सिरके की मालिश करें और अपने सिर को एक तौलिये में लपेट लें। 30-40 मिनट के बाद, पानी से धो लें और अपने बालों को शैम्पू से धो लें।

क्या जानना ज़रूरी है?
उपचार प्रक्रिया को यथासंभव जल्दी और कुशलता से आगे बढ़ाने के लिए, बाहरी कारकों के बारे में मत भूलना।

1. संतुलित आहार।

अपने आहार से वसायुक्त, नमकीन और मसालेदार भोजन को हटा दें।

2. पीने का तरीका।

दिन में कम से कम दो लीटर पानी क्लासिक है।

3. स्वच्छता।

दूसरे लोगों की कंघी, तौलिये और बालों की एक्सेसरीज का इस्तेमाल न करें।

4. मूड।

तनावपूर्ण स्थितियों से बचें, आराम करें और पर्याप्त नींद लें।