User:Noorabdulrehman

توت زميني خو ټول پېږنو خو د ګټو څخه به يې شايد لږ کسان خبر وي. توت زميني د ويټامن B9 په لرلو سره، د انسان د وجود د مختلفو انساجو د ښه نمو مسؤل دي. توت زميني همدا رنګه وټامن C هم لري چې د انسان د دفاعي سيسټم د منظم کار کولو او د جلد د ښه ساتلو مسؤل دي. همدارنګه توت زميني Manganese هم لري چې د بدن مختلف وظايف سرته رسوي. د يادولو وړ ده چې توت زميني د Potassium په لرلو سره د ويني فشار په کنټرول کې مهم رول لري. ددې نه علاوه ځيني نوري ګټي هم لري. نن سبا د وطن د توليداتو په قطار کې توت زميني هم شامل دي نو ښه استفاده ورڅخه وکړئ.