User:Panajot karasani/sandbox

Panajot Karasani Lindur: 07/07/1997 Vendlindja: Brezhdan (Diber) I njohur si fitness-modeli me i sukseshem ne Shqiperi dhe Kosove. Njihet si imazhi i shume revistave te huaja dhe ato shqiptare. Perfaqsues i shume kompeticioneve ne fushen e fitnesit dhe modelingut i vlersuar me cmimet me te larta. Suksesin me te madhe e mori ne moshen 16 vjecare si perfaqsuesi i nje fiziku perfekt ne nje moshe shume te vogel.(rekord). Deklaron se e vecanta dhe sekreti i arritjes se fizikut eshte nje ushqyerje e paster dhe nje stervitje e rregullt dhe strikte. Botues i librit me programe fitness-bodybuildind si edhe shume dieta te ndryshme.