User:Rocs16111992

INTELIGENȚA EMOȚIONALĂ
Inteligenţa emoţională se referă la abilităţile în baza cărora un individ poate discrimina şi monitoriza emoţiile proprii şi ale celorlalţi, precum şi la capacitatea acestuia de a utiliza informaţiile deţinute pentru a-şi ghida propria gândire şi acţiune (Salovey & Mayer, 1990). O altă definiţie, mai recentă, a fost dată de Daniel Goleman (1995). Conform acestuia, inteligenţa emoţională desemnează o capacitate de control şi autocontrol al stresului şi emoţiilor negative; o meta-abilitate, care determină şi influenţează modul şi eficienţa cu care ne putem folosi celelalte capacităţi şi abilităţi pe care le posedăm, inclusiv inteligenţa educaţională.

Inteligența emoțională este formată din 4 elemente: -integrarea mai buna a propriilor emoții -gestionarea eficientă a propriilor emoții și creștere semnificativă a calității vieții -ințelegerea mai bună a celor din jur și o conviețuire cu un grad de confort ridicat -crearea de relații mai bune la toate nivelele cu cei din jur și creșterea productivității și a imaginii personale Studiile au aratat că inteligența emoțională este mai importantă decât abilitățile tehnice sau intelectuale

Educația bazată pe inteligența emoțională Educaţia bazată pe inteligenţa emoţională nu este o abordare în termeni de calcul. Metodele detaliate, pas cu pas pot arăta bine pe hârtie şi sună atrăgător atunci când îi auzim pe autori şi pe exterţi vorbind despre ele. Dar aceste metode funxţionează rareori în şcoală. La fel ca majoritatea lucrurilor care dau un sens vieţii noastre şi ne aduc satisfacţie, educaţia este un proces extrem de complex şi de profund. Educaţia bazată pe inteligenţa emoţională porneşte de la faptul că totalitatea acţiunilor noastre ne permite să creăm un echilibru mai sănătos în şcoală şi în relaţiile cu elevii. Acţiunile noastre trebuie să pună accent pe importanţa sentimentelor şi să ne ajută să ne ţinem sub control emoţiile, în loc să acţionăm impulsiv sau să ne lăsăm copleşiţi de sentimente. Pentru unii copii, viaţa este dură şi nesigură; pentru alţii, este plină de tensiune. În ambele cazuri, a-şi pierde controlul poate însemna pierderea unor drepturi, pierderea unor activităţi extraşcolare sau de îndrumare. Copiii au nevoie de un mediu pozitiv, care le oferă numeroase oportunităţi. Educaţia bazată pe inteligenţa emoţională porneşte de la faptul că totalitatea acţiunilor noastre ne permite să creăm un echilibru mai sănătos în relaţiile cu copiii prin accentuarea importanţei sentimentelor şi prin controlul emoţiilor. Inteligenţa emoţională ţine de conştientizarea propriilor emoţii, stăpânirea acestor emoţii (prin controlarea cauzelor generatoare), motivaţia interioară de a evolua, dublată de iniţiativă, optimism şi dăruire, empatie (capacitatea de a înţelege emoţiile şi sentimentele altora) şi, nu în ultimul rând, de aptitudinile sociale, adică de capacitatea de a stabili relaţii pozitive, de a coopera şi colabora cu ceilalţi, de a rezolva conflicte, de a capta atenţia. Capacitatea de a recunoaşte şi de a face faţă emoţiilor duce la performanţe mai mari la şcoală, în muncă şi în relaţiile interumane. Ce înseamnă inteligenţa emoţională? Inteligenţa emoţională este un alt mod de a fi inteligent: inteligenţa inimii. Inseamnă: De ce au copiii nevoie de inteligenţa emoţională? Copiii au nevoie de inteligenţa emoţională pentru a reuşi în viaţă;pentru a avea încredere în ei, în abilităţile lor;pentru a se cunoaşte mai bine şi pentru a-i cunoaşte şi pe ceilalţi;pentru a-şi transforma emoţiile negative, pentru a ştii să se manifeste în siguranţă atunci când se simt furioşi, supăraţi, îngrijoraţi, obosiţi, trişti. Aptitudinile cheie ale inteligenţei emoţionale sunt: cunoaşterea emoţiilor(capacitatea de a recunoşte sentimentele atunci când apar şi de a nu le elimina dacă nu ne convin: "Sunt furios/ furioasă!" în loc să-mi "înghit" furia sau să iau un calmant.) gestionarea emoţiilor(capacitatea de a aborda emoţiile neplăcute, după ce le-am acceptat că le simţim. "Îmi ocup timpul cu o activitate care mă face să mă simt bine ".) automotivarea emoţiile ne fac mai puternici sau mai neputincioşi. "Să-mi dezvolt o formă de autocontrol emoţional") recunoşterea emoţiilor(să-mi detectez cu mai multă precizie emoţiile şi să-mi construiesc propriul "sistem de lucru" cu ele.)
 * să cunoşti emoţiile, să le recunoşti
 * să poţi să te pui în pielea celuilalt
 * să ştii să iei decizii
 * să-ţi asumi responsabilitatea pentru ceea ce faci
 * să fii motivat
 * să ştii să comunici cu ceilalţi pentru a avea relaţii armonioase