User:Soydul Islam


 * 1) চায়নিজরা_ইতোমধ্যে_এই_ভাইরাসের_বৈশিষ্ট্য_বুঝতে_সক্ষম_হয়েছে।


 * 1) তাদের_বিশেষজ্ঞদের_কিছু_পরামর্শ

❒ ২০ মিনিট পর পর গরম তরল জাতীয় জিনিস পান করুন।যেমন- চা,কফি,স্যুপ,হালকা গরম পানি ইত্যাদি।

❒ প্রতিদিন হালকা গরম পানির সাথে লেবু বা ভিনেগার অথবা লবন ইত্যাদি মিশিয়ে পান করুন।

❒ বাহির থেকে ঘরে প্রবেশ করলে, কোথাও না বসে গোসল করুন আগে।

❒ প্রতিদিন ব্যবহার্য কাপড় ধৌত করলে ভালো, না পারলে রোদে সূর্যের তাপে রাখুন।

❒ ধাতু জাতীয় পদার্থে এই ভাইরাস ৯ দিন জীবিত থাকে।তাই যেকোন হ্যান্ডেল,ফ্রীজের হ্যান্ডেল, দরজার লক ইত্যাদি কেউ স্পর্শ করার পর ডিটারজেন্ট দিয়ে মুছে ফেলুন।

❒ কিছুক্ষণ পর পর হাত ধৌত করুন সাবান বা ডিটারজেন্ট দিয়ে।

❒ বেশি বেশি শাক সব্জি খান।জিংক সমৃদ্ধ খাবার গ্রহন করুন।

❒ ঠান্ডা জাতীয় পানীয় ও ধূমপান পরিহার করুন

❒ কারো সাথে মুসাফা বা হ্যান্ডশেক আপাতত পরিহার করুন।

❒ গলায় হালকা ব্যাথা বা কোন ব্যতিক্রম কিছু অনুভব করলে,উপরের নির্দেশনাগুলো আরো কঠুরভাবে পালন করুন।

আল্লাহ সুবাহানাল্লাহু তাআলা সবাইকে হেফাজত করুন।

পোস্টটি বেশি বেশি গ্রুপে শেয়ার করুন গ্রুপে এবং নিজের টাইমলাইনে।

Soydul Islam Khurshed