User:Supjoice

ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ
ಶಾರೀರಿಕ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರಿಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಹದಿಹರೆಯದ ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ 12 ರಿಂದ 21 ವಯಸ್ಸಿನ ಯುವ ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ಶಾಲೆ ಮೂಲಕ ಶ್ರಮದಾಯಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ, ಭೌತಿಕವಾಗಿ, ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಯುವಕರ ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಶಾರೀರಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಹೊಂದಿರುವ ಶಾಲೆಗಳು. ಶಾಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣವು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಯುವ ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ವರ್ಗದಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಂತರದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ. ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಶಿಕ್ಷಕ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಸಿದರೆ ಮಗುವಿಗೆ ಅವರ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ದೈಹಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವಂತೆ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಸವಾಲು ಮಾಡುವ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ಏಕಾಗ್ರತೆ ಕೌಶಲಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಜೀವನಶೈಲಿ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಮಗುವಿನ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯವಾದುದು ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳ ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ದೇಹಗಳಿಂದ ಇದು ಮಗುವಿನ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಮಹತ್ವ ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯ, ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಕೌಶಲಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಅನೇಕ ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣವು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣವು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದುದು ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮಕ್ಕಳ ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಸಹಭಾಗಿತ್ವವನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ಸಹ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾಡುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಶಾಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಶಾರೀರಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ. ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದೊಂದಿಗೆ ಅವರು ತಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ದೇಹದ ಭಂಗಿ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅದು ಅವರ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ, ಜಾಗಿಂಗ್, ತಿನ್ನುವುದು ಮತ್ತು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವುದು ಮುಂತಾದ ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದಲೂ ಉತ್ತಮ ಪದ್ಧತಿಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಅದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಪದ್ಧತಿಯಾಗಿದೆ.

ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶ
ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಶಿಸ್ತು, ಅದು ಅವರ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ಯೋಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣವು ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮನುಷ್ಯನ ಒಟ್ಟಾರೆ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಇತರ ಅಂಶಗಳನ್ನೂ ಸಹ ಇದು ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಧ್ವನಿ ಆರೋಗ್ಯ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಭಾವಿಸಿದಾಗ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ವರ್ಧನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಅವಳು ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಭಾವಿಸುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ದೈಹಿಕ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವಿಶ್ವಾಸ ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಮತ್ತು ತಂಡದ ಆತ್ಮದಂತಹ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಗುಣಗಳನ್ನು ಜನರು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಂತಹ ಎಲ್ಲವುಗಳು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳ ಕ್ರೀಡಾಕೂಟವನ್ನು ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರ ಮೂಲಕ ತಂಡದ ಆತ್ಮ ಚೈತನ್ಯದ ಮಕ್ಕಳ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ತಂಡವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಮಗುವಿನ ಒಟ್ಟಾರೆ ಸಂವಹನ ಕೌಶಲ್ಯ ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯ ಜನರ ಜೊತೆಗೂಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಶಾರೀರಿಕ ಶಿಕ್ಷಣವು ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛತೆಯ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಜ್ಞಾನದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಮುಖ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದಿಂದ ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವರು ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ. ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಬಿಚ್ಚುವ ಮತ್ತು ನಿವಾರಿಸಲು. ತಮ್ಮ ಆರಂಭಿಕ ಯುಗದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಲಿಯುವ ಮಕ್ಕಳು ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುವ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ತಪ್ಪುವಲ್ಲ. ಉತ್ತಮ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣವನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಪೂರ್ಣ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ತಿಳಿದಿರುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತ ವಯಸ್ಕರಾಗಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿವೆ.

ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದ ಲಾಭ
ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣವು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಜನರನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ. ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ಆದರೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ, ದೈಹಿಕ, ಅಂಶಗಳು ಕೂಡಾ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಲ್ಲಾ ಶಾಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಭೌತಿಕ ಶಿಕ್ಷಣವನ್ನು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ ನಮ್ಮ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣವು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಇದು ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಏಕೆಂದರೆ ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಜನರು ಜೀವನದ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸದೆ ಇರುತ್ತಾರೆ ಜನರು ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಮಾಡದೆ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ ಆದರೆ ಆಹಾರದ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹಾಳು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಆದ್ದರಿಂದ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣವು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಹೇಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ಕಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜನರು ಯಾವುದೇ ಭಯವಿಲ್ಲದೆ ಸಮುದಾಯದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸಲು ಸಹ ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅದು ಮಗುವಿನ ಎಲ್ಲಾ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣವು ಆಸ್ತಮಾ, ಮಧುಮೇಹ, ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ ಗಳಂತಹ ರೋಗಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಜನರಿಗೆ ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ. ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣವು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡಾ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮಾನವ ಜೀವನದ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳಲ್ಲೂ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಪ್ರಯೋಜನ ಆದ್ದರಿಂದ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದಿಂದ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿರುವುದು ಅವಶ್ಯಕ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಪೂರ್ವಜರು ಹೇಳಿದಂತೆ ಸಂಪತ್ತು ಕಳೆದುಹೋದಲ್ಲಿ ಏನೂ ಕಳೆದುಹೋಗಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಕಳೆದು ಹೋದರೆ ಎಲ್ಲವೂ ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತದೆ.