User:Vivaotravez

DEPRESION

Actualmente se tiene conocimiento medico que la Depresión es una enfermedad y como tal puede ser tratada y superada, puede suceder a cualquier edad y etapa de la vida. La depresión no solo implica abatimiento o poco interés por las cosas, incluso por la vida, puede tratarse de un desequilibrio mental o nervioso por diferentes factores: de raza, económicos, sociales, familiares, de aptitudes y culturales. La medicina moderna desarraigado el mito de ser un desenfreno mental y que solo puede ser tratada bajo medicamentos fuertes que mantenían al paciente en estado de relajación aislado de la actividad familiar y laboral; ahora se ha demostrado que es curable bajo los tratamientos adecuados, pero siempre y cuando el paciente tome conciencia de que la padece y la iniciativa de querer superarla.

Los síntomas de la depresión son múltiples y podemos identificar al pacientes cuando presenta: falta de interés por las cosas antes le eran atractivas o fundamentales, perdida de apetito, perdida de peso, insomnio, mucho sueño durante el día o interés por estar en casa, no preocuparse por su aspecto físico como el mantenerse pulcro y atractivo, no disfrutar espacios de recreación, irritabilidad, nerviosismo, angustia, intolerancia, delirio de persecución, perdida de apetito sexual, reacción defensiva.

Los avances médicos han sido tales que en materia de la psique, los especialistas recomiendan que además de tomar los medicamentos adecuados se apoyen con psicoterapias aunado de la presencia familiar que es fundamental para el paciente, y con esta trilogía de refuerzo se concluye en una paulatina pero exitosa recuperación, y dependiendo del nivel de la depresión (leve, medio o alto) puede ser inmediato o mediato.

Los desequilibrios emocionales y la presencia de alguno o algunos de los síntomas, provienen además de los factores ya señalados con anterioridad, principalmente de la ausencia de una sustancia química que produce el cerebro llamada SEROTONINA y es la responsable de darle alegría, felicidad, risas, sonrisas, buen humor y animo al ser humano en su vida; el cerebro cuando se mantiene saludable todo el tiempo esta generando esta sustancia, pero cuando por falta de una buena alimentación, de ejercicio, de malos hábitos ocasionados por el estilo de vida intenso, el cerebro deja de producir esta sustancia causando serios trastornos en la voluntad del individuo, ocasionado algunos de los síntomas de esta enfermedad.

Otros responsables que coordinan trabajos con la serotonina son los electro transmisores del cerebro, que mientras se tenga esta sustancia los niveles eléctricos funcionan normalmente, generando energía entre las neuronas, denominándose a esta acción una NEUROTRANSMISION ELECTRICA, por lo que en ausencia de la serotonina, estos neurotransmisores les impide trabajar de manera plena provocando descargas negativas en la conducta, animo y voluntad de quien la padece.

Para ayudar a generar serotonina en nuestro cerebro, además de una vida saludable, con hábitos alimenticios adecuados, la practica de una caminata diaria de 10 a 15 minutos diarios o cualquier actividad al aire libre, debemos añadir a nuestra alimentación diariamente: nueces en su diversas variedad, huevo entero, leche y todos sus derivados, cacao en sus diferentes presentaciones, germen de trigo, avena, levadura de cerveza y miel.

Cuando se agudizan algunos de los síntomas de la depresión debemos platicar con el paciente y hablarle de la Depresión como enfermedad y ayudarle a que acepte que se trata de un padecimiento que tiene solución y que no se podrá tomar un camino de recuperación sino por la propia ayuda de quien la padece. La célula fundamental para la recuperación de quien la padece es el apoyo familiar y los tratamientos médicos y terapéuticos correspondientes de manera constante.