User:Yaman2010/sandbox

== العلاج الكهربائي == وتحفيز الأعصاب الكهربائية عبر الجلد (TENS) هو التحفيز الكهربائي للجسم حيث يتم تمرير التيارات عبر الجسم لتحفيز الأعصاب والعضلات، وخاصة في علاج أشكال مختلفة من الشلل. يستخدم العلاج الكهربائي تيارًا كهربائيًا منخفض الجهد لتنشيط العضلات والأعصاب، مما يحسن تدفق الدم إلى المنطقة. بمجرد زيادة تدفق الدم، تبدأ العضلات في تلقي الأكسجين الذي يحمل خلايا الدم الحمراء. زيادة تدفق الدم يمكن أن يزيد من سرعة الشفاء ويساعد على إزالة حمض اللاكتيك. العلاج الكهربائي هو أيضًا وسيلة فعالة لتقليل هدر العضلات بعد الإصابة. تتضمن أجهزة التحفيز الكهربائي مثل Compex بعضًا من أحدث التقنيات في مجال تحفيز العضلات الكهربائية. لديهم مجموعة واسعة من التطبيقات المصممة للمساعدة في الإصابة والتعافي وتسهيل التدريب. تحتوي أجهزة تحفيز العضلات Compex على عدة برامج معدة مسبقًا لسهولة الاستخدام. يمكنهم الحكم تلقائيًا على الإعدادات الصحيحة بناءً على استجابة عضلاتك، ثم تشغيلها خلال دورة كاملة. تحفيز العصب الكهربائي عبر الجلد (TENS) هو وسيلة لتخفيف الألم عن طريق تطبيق تيار كهربائي على المصاب باستخدام العديد من الأقطاب الكهربائية التي يمكن ثابت على الجلد. كيف يعمل عشرات؟ عندما تتضرر الأنسجة، تصبح الألياف العصبية الألمية في المنطقة المتضررة متهيجة وأكثر حساسية، مما يؤدي إلى زيادة الإحساس بالألم. أيضًا، في المنطقة، هناك أيضًا مستقبلات ميكانيكية والتي عند تحفيزها يمكنها تجاوز نبضات الألم في المنطقة. تطبيق TENS ستكون جميع الإصابات مختلفة مما يعني أن استخدام آلات TENS سيكون مختلفًا لكل فرد. عادة ما تكون هناك ثلاثة إعدادات متغيرة رئيسية على جهاز TENS.


 * تكرار
 * شدة
 * عرض النبض

== العلاج الكهربائي في كرة القدم ==

EMS يستخدم كإحماء
من السهل التمزق والالتواء والإجهاد عندما لا يكون الجسم دافئًا. في كرة القدم، تكون أوتار الركبة عرضة للتمزق. تُستخدم عضلات الساق هذه عند الجري، والركض السريع بشكل خاص. يجب استخدام تمارين التمدد والتكييف المناسبة لضمان تدفئة الساقين بشكل كافٍ. يمكن أيضًا تطبيق نوع واحد من العلاج الكهربائي، يسمى EMS (تحفيز العضلات الكهربائية)، على العضلات، مثل أوتار الركبة، للمساعدة في عملية الإحماء. يرسل EMS نبضات كهربائية لتحفيز العضلات، وبالتالي تقوية وزيادة تدفق الدم.

يستخدم EMS كجهاز علاج للإصابات
لا يساعد نظام الإدارة البيئية في الوقاية فحسب، بل يساعد أيضًا في العلاج. يمكنك استخدام العلاج الكهربائي لإصابات كرة القدم بعد وقوعها لتسريع عملية الشفاء. من المعروف أن مضادات الالتهاب مثل الأيبوبروفين تسبب الغثيان والتعب والدوخة والصداع وغيرها من الآثار الجانبية الطفيفة. يمكن أن تشكل الحبوب التي لا تستلزم وصفة طبية أيضًا تهديدات كبيرة للصحة مع الاستمرار في استخدامها. ويجب على الرياضيين على وجه الخصوص تجنب استخدام مضادات الالتهاب، لأنها تعيق نمو العضلات. ومع ذلك، يساعد التحفيز الكهربائي للعضلات العضلات على المضي قدماً خلال فترة التعافي والخروج بشكل أقوى على الجانب الآخر.

كيف يمكن لـ TENS علاج إصابات كرة القدم
بالنسبة لإصابات الركبة مثل هذه، يمكن تطبيق علاج TENS. يعالج TENS (تحفيز العصب الكهربائي عبر الجلد) الألم بطريقة غير جراحية عن طريق إرسال نبضات كهربائية إلى النهايات العصبية. تمنع هذه النبضات إشارات الألم من السفر إلى الدماغ. يعد استخدام هذا العلاج الكهربائي لإصابات كرة القدم، مرة أخرى، بديلاً مثاليًا لمضادات الالتهاب المتاحة دون وصفة طبية. ومن المعروف أيضًا أن TENS يطلق الإندورفين، وهو مسكنات الألم الطبيعية في الجسم. يمكنك استخدام TENS على أي عضلة ومفاصل مصابة أو متوترة. سواء كان الأمر يتعلق بالتهاب الأوتار في الكتف بسبب الحركة المتكررة للرمي، أو التواء في الكاحل بسبب الجري والدوران، فإن العلاج الكهربائي هو خيار علاج فعال ومفيد للإصابات المرتبطة بكرة القدم.

== العلاج التداخلي  == التداخلي هو شكل من أشكال العلاج الكهربائي الذي يستخدم تيارين متناوبين متوسطي التردد. يشكل التياران منطقة تداخل الموجات حيث يتقاطعان. وينتج عن ذلك تردد معدل يساوي الفرق في تردد الموجتين.

إنه يحفز العضلات بطريقة مشابهة لتقلص العضلات الطبيعي. فهو يساعد على تقليل الألم بنفس طريقة TENS، وذلك باستخدام نظرية بوابة الألم. كما أنه يؤثر على الدورة الدموية. عند الترددات المنخفضة من 0-10 هرتز يحدث تحفيز العضلات مما يساعد على إزالة أي تراكم للتورم. عند الترددات الأعلى، 90-100 هرتز، يحدث توسع الأوعية ويزيد من تدفق الدم إلى المنطقة للمساعدة في الشفاء.

ما الذي يمكن استخدامه للتداخل؟
يمكن استخدام التداخلي لعلاج مجموعة كبيرة من إصابات العضلات والعظام بما في ذلك تلك التي يوجد فيها تورم وتشنجات عضلية. التحفيز التداخلي يمكن أن يعالج آلام المفاصل بشكل فعال. تشمل الإصابات المحددة آلام الظهر، والكتف المتجمد، وآلام الركبة الرضفة الفخذية، وإصابات الغضروف المفصلي، وآلام المفاصل العجزي الحرقفي.... والقائمة تطول!

ما هي موانع الاستعمال؟

 * لا تستخدم التداخل في الحالات التالية:
 * عندما تكون هناك اضطرابات حسية
 * العدوى المحلية
 * الأورام الخبيثة
 * تجلط الأوردة العميقة
 * ظروف الدورة الدموية
 * فوق أو بالقرب من جهاز تنظيم ضربات القلب
 * حمل