User talk:Acelyn1

Magonjwa yanayosababishwa na matumizi ya Kompyuta.

Majeraha ya mfumo wa kufanya kazi kwa kurudia (Repititive Stress Inhuries).

Ni hali ambayo inatokana na kurudia mara kwa mara kwa misuli, mishipa na mishipa ya fahamu. Majeraha haya yanaweza kusababisha maumivu, uchungu, udhaifu, na ganzi katika eneo lililoathiriwa.

RSIs huathiri zaidi mikono, viganja, viwiko, mabega, na shingo. Mara nyingi husababishwa na shughuli za kazi zinazohusisha mwendo wa kurudia mara kwa mara, kama vile kupiga chapa, kutumia panya ya kompyuta, kazi ya mstari wa uzalishaji, au kucheza michezo fulani.

Kuna mambo kadhaa ambayo unaweza kufanya ili kuzuia RSIs, ikiwa ni pamoja na:

Kuchukua mapumziko ya mara kwa mara Kutumia mkao sahihi Kunyoosha mara kwa mara Kutumia vifaa vinavyofaa (ergonomic) Kuimarisha misuli katika eneo lililoathiriwa Ikiwa unadhani unaweza kuwa na RSI, ni muhimu kuona daktari kwa ajili ya utambuzi na matibabu. Matibabu ya mapema yanaweza kusaidia kuzuia hali hiyo kuwa mbaya zaidi.