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10 साल पुराने रीड़ की हड्डी के दर्द   से पाया छुटकारा :डा. अर्जुन शारदा ।

रीड़ की हड्डी का दर्द एक लंबे समय तक चलने वाली दर्द  की स्थिति होती है जिससे आमतौर पर यह दर्द   कूल्हे, रीढ़ की हड्डी तथा कमर आदि अंगो को  प्रभावित करता  हैं। इसके कारण कमर  में काफी अधिक दर्द, अकड़न होती है और व्यक्ति  की गतिविधि सीमित हो जाती है। समय के साथ साथ रीड़ की हड्डी का दर्द  बदतर होता चला जाता है। मेडिलाइफ आयुर्वेदिक अस्पताल के ऍम डी डॉक्टर अर्जुन शारदा ने बताया की यदि इसका उपचार नहीं किया जाता है, तो रीड़ की हड्डी के दर्द से  से व्यक्ति का जीवन काफी अधिक प्रभावित हो सकता है।

डा अर्जुन शारदा ने गठिया से पीड़ित मरीजो के लिए कुछ घरेलू व् आयुर्वेदिक इलाज़ बताते हुए कहा की रीड़ की हड्डी के दर्द से पीड़ित मरीज संतुलित और सुपाच्य आहार लें। चोकर युक्त आटे की रोटी तथा छिलके वाली मूंग की दाल खाएं। हरी सब्जियों में सहिजन, ककड़ी, लौकी, तोरई, पत्ता गोभी, गाजर, आदि का सेवन करें। दूध और उससे बने पदार्थों का सेवन करें।खाने में कैल्शियम वाला भोजन सही मात्रा में लें, सब्जियाँ जरूर खायें, फैट और चीनी से परहेज करें और मोटापे का पास भी न फटकने दें।रीड़ की हड्डी के दर्द  से पीडि़त व्यक्ति के लिए निर्धारित वजन से अधिक वजन होना या मोटापा रीड़ की हड्डी के  लिए हानिकारक हो सकता है।  यह  दर्द बढ़ता  जाता है जिसके कारण प्रभावित व्यक्ति एक सक्रिय तथा स्वतंत्र जीवन जीने में असमर्थ हो जाता है। डॉक्टर अर्जुन शारदा ने सलाह दी की हमेशा आयुर्वेदिक दवाइयों का इस्तेमाल करना चाहिए ।रीड़ की हड्डी के दर्द का इलाज़ आयुर्वेदिक दवाइयों के जरिये संभव है । अब तक मेडिलिएफ आयुर्वेदिक हस्पताल से हजारो मरीज अपने गठिया का दर्द, घुटने का दर्द, कमर दर्द , गर्दन का दर्द से राहत पा चुके है ।

पत्रकारों से बात करते हुए  गाँव मेहता  जिला बठिंडा  से गुरदियाल सिंह  ने बताया कि  रीड़ की हड्डी के दर्द उसे पिछले 10  वर्षो से परेशान कर रहा था । वह रीड़ की हड्डी के दर्द  की वजह से कही आ -जा नही सकता था।और ना ही कोई रिश्तेदारी में विवाह -शादी, अखंड पाठ व् आदि कोई प्रोग्राम में जा सकता था । वह दर्द के कारण सारा दिन चीखता रहता था ।उसकी कमर में  अकड़न या सूजन आ जाती थी ।  रोग के बढ़ जाने पर तो चलने-फिरने या हिलने-डुलने में भी परेशानी आने लगी। और यह दर्द असहनीय होता गया।रीड़ की हड्डी के दर्द  से वह  रोज की गतिविधियां करने में असमर्थ था।  और यहां तक कि चलने-फिरने जैसा सरल काम भी मुश्किल लगता है।।और समय के साथ साथ कमर का  दर्द  बदतर होता चला गया ।

उसने इस रीड़ की हड्डी का इलाज़ करवाने के लिए लुधियाना, चंडीगढ़ , दिल्ली आदि कई जगह से दवाई ली । लेकिन हर अस्पताल में उसे दर्द की दवाई दी जाती थी । जब तक वह  रेगुलर दवाई लेता तोह ठीक रहता और जब दवाई लेनी छोड़ देता तोह दर्द दुबारा शुरू हो जाता ।उसकी जिंदगी दिन -प्रतिदिन बत्तर होती गयी । और एक दिन  समाचार पत्र में मेडिलाइफ  आयुर्वेदिक हस्पताल के बारे में पढ़ा और मेडिलाइफ अस्पताल  में जाकर चेकअप करवाया और डॉक्टर अर्जुन शारदा ने उनका इलाज़ शुरू किया ।डा।  अर्जुन शारदा से  दवाई लेने के बाद उनके रीड़ की हड्डी के दर्द  अब बिलकुल ठीक है ।और उसने बताया की उसे अब एक महीना हो गया दवाई छोड़ी हुई को। और अब उसके कोई दर्द नही होता और न ही  चलने - फिरने में कोई परेशानी नही होती।

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20 साल पुराने गठिया के दर्दो  से पाया छुटकारा :डा. अर्जुन शारदा ।

गठिया एक लंबे समय तक चलने वाली जोड़ों की स्थिति होती है जिससे आमतौर पर शरीर के भार को वहन करने वाले जोड़ जैसे घुटने, कूल्हे, रीढ़ की हड्डी तथा पैर प्रभावित होते हैं। इसके कारण जोड़ों में काफी अधिक दर्द, अकड़न होती है और जोड़ों की गतिविधि सीमित हो जाती है। समय के साथ साथ गठिया बदतर होता चला जाता है। मेडिलाइफ आयुर्वेदिक अस्पताल के ऍम डी डॉक्टर अर्जुन शारदा ने बताया की यदि इसका उपचार नहीं किया जाता है, तो गठिया से व्यक्ति का जीवन काफी अधिक प्रभावित हो सकता है।

डा अर्जुन शारदा ने गठिया से पीड़ित मरीजो के लिए कुछ घरेलू व् आयुर्वेदिक इलाज़ बताते हुए कहा की गठिया से पीड़ित मरीज संतुलित और सुपाच्य आहार लें। चोकर युक्त आटे की रोटी तथा छिलके वाली मूंग की दाल खाएं। हरी सब्जियों में सहिजन, ककड़ी, लौकी, तोरई, पत्ता गोभी, गाजर, आदि का सेवन करें। दूध और उससे बने पदार्थों का सेवन करें।खाने में कैल्शियम वाला भोजन सही मात्रा में लें, सब्जियाँ जरूर खायें, फैट और चीनी से परहेज करें और मोटापे का पास भी न फटकने दें।गठिया से पीडि़त व्यक्ति के लिए निर्धारित वजन से अधिक वजन होना या मोटापा घुटनों के जोड़ों के लिए हानिकारक हो सकता है। अतिरिक्त वजन से जोड़ों पर अतिरिक्त दबाव पड़ता है, मांसपेशियों में खिंचाव होता है । इससे दर्द बढ़ता है जिसके कारण प्रभावित व्यक्ति एक सक्रिय तथा स्वतंत्र जीवन जीने में असमर्थ हो जाता है। डॉक्टर अर्जुन शारदा ने सलाह दी की हमेशा आयुर्वेदिक दवाइयों का इस्तेमाल करना चाहिए ।गठिया के दर्द का इलाज़ आयुर्वेदिक दवाइयों के जरिये संभव है । अब तक मेडिलिएफ आयुर्वेदिक हस्पताल से हजारो मरीज अपने गठिया का दर्द, घुटने का दर्द, कमर दर्द , गर्दन का दर्द से राहत पा चुके है ।

पत्रकारों से बात करते हुए  गाँव सेहलब्रान रामपुरा मण्डी से गुरदीप सिंह  ने बताया कि  गठिया का दर्द उसे पिछले 20  वर्षो से परेशान कर रहा था । वह गठिया की वजह से कही आ -जा नही सकता था।और ना ही कोई रिश्तेदारी में विवाह -शादी, अखंड पाठ व् आदि कोई प्रोग्राम में जा सकता था । वह दर्द के कारण सारा दिन चीखता रहता था ।उसके  कई जोड़ों में दर्द, अकड़न या सूजन आ जाती थी । इस सूजन के चलते जोड़ों में दर्द, जकड़न और फुलाव होने लगती थी । रोग के बढ़ जाने पर तो चलने-फिरने या हिलने-डुलने में भी परेशानी आने लगी। और यह दर्द असहनीय होता गया। गठिया से वह  रोज की गतिविधियां करने में असमर्थ था।  और यहां तक कि चलने-फिरने जैसा सरल काम भी मुश्किल लगता है।।और समय के साथ साथ गठिया बदतर होता चला गया ।

उसने इस गठिया का इलाज़ करवाने के लिए लुधियाना, चंडीगढ़ , दिल्ली आदि कई जगह से दवाई ली । लेकिन हर अस्पताल में उसे दर्द की दवाई दी जाती थी । जब तक वह रेगुलर दवाई लेता तोह ठीक रहता और जब दवाई लेनी छोड़ देता तोह दर्द दुबारा शुरू हो जाता ।उसकी जिंदगी दिन -प्रतिदिन बत्तर होती गयी । और एक दिन  समाचार पत्र में मेडिलाइफ  आयुर्वेदिक हस्पताल के बारे में पढ़ा और मेडिलाइफ अस्पताल  में जाकर चेकअप करवाया और डॉक्टर अर्जुन शारदा ने उनका इलाज़ शुरू किया ।डा।  अर्जुन शारदा से  दवाई लेने के बाद उनके गठिया  का  दर्द अब बिलकुल ठीक है ।और उसने बताया की उसे अब एक महीना हो गया दवाई छोड़ी हुई को। और अब उसके कोई दर्द नही होता और न ही  चलने - फिरने में कोई परेशानी नही होती।

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मेडिलाइफ आयुर्वेदा अस्पताल माइग्रेन की समस्या से दिला रहा निजाजत : डा. शारदा

मेडिलाइफ आयुर्वेदा अस्पताल तीन कोणी निकट होटल सिपल गेट नम्बर 1 बठिंडा माइग्रेन की समस्या से दिला रहा है निजाजत   ।मेडिलाइफ आयुर्वेदा अस्पताल के ऍम. डी. डा शारदा का कहना है की माइग्रेन, एक ऐसी बीमारी जिसके मरीज दुनियाभर में लगातार बढ़ते जा रहे हैं। इसका सबसे बड़ा कारण है भागदौड़ की जिंदगी। जो तनाव से तो भरपूर है पर उससे मुक्त होने के लिए हम कोई उपाय नहीं करते। जब व्यक्ति  सामान्य स्थिति से एकदम तनाव भरे माहौल में पहुंचते हैं तो सबसे पहले उसका  सिर दर्द बढ़ता है। ब्लडप्रेशर हाई होने लगता है और लगातार ऐसी स्थितियां उसके  सामने बनने लगे तो समझिएकी वह माइग्रेन का  शिकार हो रहा  हैं।

डा अर्जुन शारदा ने माइग्रेन के लक्षण बताते हुए कहा की मरीज के सिर के आधे हिस्से में दर्द रहता है। जबकि आधा दर्द से मुक्त होता है। जिस हिस्से में दर्द होता है, उसकी भयावह चुभन भरी पीड़ा से आदमी ऐसा त्रस्त होता है कि सिर क्या बाकी शरीर का होना भी भूल जाता है।ये दर्द  कुछ घंटों से लेकर तीन दिन तक बना रहता है। इसमें सिरदर्द के साथ-साथ गैस्टिक, जी मिचलाने, उल्टी जैसी समस्याएं भी हो सकती हैं।पर्याप्त नींद न लेना, भूखे पेट रहना और पर्याप्त मात्रा में पानी न पीना जैसे कुछ छोटे-छोटे कारणों से भी आपको माइग्रेन की शिकायत हो सकती है।

इसके इलावा डा. अर्जुन शारदा बताया की ज्यादातर लोगों को भावनात्मक वजहों से माइग्रेन की दिक्कत होती है। इसीलिए जिन लोगों को हाई या लो ब्लड प्रेशर, ब्लड शुगर और तनाव जैसी समस्याएं होती हैं उनके माइग्रेन से ग्रस्त होने की आशंका बढ़ जाती है।माइग्रेन से बचाव के लिए डा। अर्जुन शारदा ने बताया की डिब्बाबंद पदार्थों और जंक फूड का सेवन एकदम न करें। इससे आपका माइग्रेन और खतरनाक होता जाएगा। चूंकि जंक फूड में मैदे की मात्रा ज्यादा होती है इसलिए इसे कम से कम खाएं। चूंकि इनमें ऐसे रासायनिक तत्व पाए जाते हैं जो माइग्रेन को बढ़ा सकते हैं। ज्यादा मिर्च-मसाले वाली चीजों से परहेज करें।अगर आपको माइग्रेन है तो नाश्ते में ताजा और सूखे फलों का खूब सेवन करें। लंच में उन चीजों का इस्तेमाल करें जिनमें प्रोटीन भरपूर हो। मसलन दूध, दही, पनीर, दालें, मांस और मछली आदि। डिनर में चोकरयुक्त रोटी, चावल या आलू जैसी स्टार्च वाली चीजों के साथ सलाद भी लें।

डा. अर्जुन शारदा ने माइग्रेन का इलाज बताते हुए कहा की अंगूर का रस सुबह पीने से माइग्रेन के दर्द से निजात मिलता है। आधे सिर के दर्द से निजात पाने के लिए आप सूर्योदय से पहले उठकर 25 ग्राम खील को शहद के साथ सेवन करें और फिर आधे घंटे की नींद लें एैसा 1 सप्ताह तक करने से माइग्रेन के दर्द से मुक्ति मिलती है।रोगी को आधा चम्मच शहद में आधा चम्मच नमक मिलाकर चटाएं। हींग भी माइग्रेन के दर्द से रहात देने में असरकारी है। आप पानी में हींग को अच्छी तरह से घोल लें फिर इसे सूंघे और इसका लेप माथे पर लगाएं। दर्द से निजात मिलेगा।यदि दर्द सुबह से ही शुरू हो जाता है तो तुलसी के पत्तों को छाया में सुखाकर उसका चूर्ण बना लें और फिर इसमें शहद मिलाकर दिन में तीन बार चाटें। यह दर्द में राहत देगा और धीरे-धीरे माइग्रेन के प्रभाव को कम करेगा।

इसके इलावा डॉक्टर अर्जुन शारदा ने सलाह दी की हमेशा आयुर्वेदिक दवाइयों का इस्तेमाल करना चाहिए ।माइग्रेन के दर्द का इलाज़ आयुर्वेदिक दवाइयों के जरिये संभव है । अब तक मेडिलिएफ आयुर्वेदिक हस्पताल से हजारो मरीज अपने माइग्रेन का दर्द  ,गठिया का दर्द, घुटने का दर्द, कमर दर्द , गर्दन का दर्द से राहत पा चुके है । अस्पताल में बैठी गाँव भीखी   से आयी हुई  एक मरीज अमनदीप  कोर  ने बताया की वह माइग्रेन के दर्द  से बहुत परेशान थी माइग्रेन का दर्द   उसे पिछले 3  वर्षो से परेशान कर रहा था ।  उन्होंने समाचार पत्र में मेडिलाइफ  आयुर्वेदिक हस्पताल में जाकर चेकअप करवाया और डॉक्टर अर्जुन शारदा ने उनका इलाज़ शुरू किया । मात्र 15 दिन की दवाई लेने के बाद उनके माइग्रेन के दर्द  से बहुत राहत है और व् अब बिलकुल ठीक है ।

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Dr. Mukesh Sharda Medi Life Ayurveda Hospital

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