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Orthosomnologie:

Die Lehre des Schlafes, unter besonderer Berücksichtigung orthopädischer Aspekte. Zusammensetzung des Wortes aus 1. Ortho: (lat. aufrecht, richtig) 2. Somno: lat. Schlaf

Die Orthosomnologie achtet insbesondere auf:

die persönlichen, als auch die pathologischen Besonderheiten der einzelnen Person, und berücksichtigt, diese meist in Bildgebenden Verfahren, sowohl "im stehen", als auch, "im liegen", um diese zu analysieren und zu bewerten.

Einigkeit besteht zumindest bei allen Fakultäten darüber, dass der Schlaf: notwendig, lebenserhaltend, gesundheitsfördernd und vor allen Dingen absolut alternativ los ist.

Lediglich die Bewertung von Schlaf, dessen Qualität und Auswirkungen werden anders gewichtet und bewertet.

Der Mensch benötigt jedoch immer rund 1/3 seines Lebens für "Schlaf und Entspannung".

Jeder Spitzensportler weiß um den Nutzen von Schlaf- und Regenerationsphasen, da diese erst das tägliche Training zu dem machen was notwendig ist. Alle Prozesse und Abläufe des Tages werden gespeichert und verinnerlicht. Letztendlich ist Energiegewinnung das Ziel!

Da jedoch jeder Mensch den Schlaf und die Qualität dessen, individuell und ggf. unter persönlichen Umständen anders beurteilt, ist eine objektive Beurteilung von außen, niemals wirklich möglich. Sollten wir also unter Labor Bedingungen den Schlaf beobachten, sind alle Umstände anders als zu Hause, somit auch nicht mehr objektiv. Dies macht unsere Arbeit schwerer, jedoch auch sehr viel interessanter.

Sollten wir uns auf die Beurteilung des Probanden, welcher zu Hause "testet" verlassen, wäre dessen persönliche Stimmung oder Missstimmung der Vorfilter aller Beurteilung mit zu bewerten. Da jedoch der Mensch und dessen persönliche Befindlichkeit im Vordergrund steht, ist dies das Maß der Dinge; zumindest zur Zeit! Es muss somit also einerseits ein entsprechender hoher analytischer Ansatz in der Gesprächsführung angelegt werden um wirklich "das" Problem zu lösen, als auch eine objektive orthopädische Beurteilung, zumindest über eine Vermessung der Person, stattfinden.

Zum einen muss die Person, deren Schlaf es zu verbessern gilt, einerseits offen bekunden wo deren/dessen spezielle Probleme und Beschwerden liegen, als auch diese selber erkennen.

Denn da genau liegt oft das Problem, und somit ist die Lösung oftmals ein langwieriger Arbeitsprozess. Wir müssen also, wie bereits erwähnt, analytisch, sowohl die Schlafphase, als auch die Wachphase betrachten.

Denn viele Menschen stehen morgens auf, haben Schmerzen, jedoch beziehen diese nicht direkt auf die Schlafunterlage der letzen 6-8 Stunden...

Der Schlaf ist wohl das meist unterschätzte Phänomen der "Neuzeit", da dieser zur Zeit keine Lobby hat und die Medizin den Zusammenhang zwischen "schmerzhaften Erscheinungen" am Morgen und der Schlafunterlage noch nicht erkannt hat.

Fazit: Das Ziel, den besseren Schlaf zur erreichen ist ebenso einfach wie als auch schwer, da die kleinste Verbesserung oft vom Probanden als Erfolg gewertet werden könnte, jedoch lange nicht genug ist.

Autor: Matthias M.C. Gondorf, 15.04.1964, Neuss am Rhein/ Germany