User talk:Noorabdulrehman

فوليک اسيډ وپېژنئ!

🔵فوليک اسيډ د B کورنۍ يو ويټامين دى چي د Vitamim B9 په نامه ياديږي.

🔵دا ويټامين په بدن کي د نورو فعاليتونو تر څنګ د ويني په جوړښت کي يو اړين رول لوبوي.

🔵که چيري ستاسي د بدن فوليک اسيډ کم وي نو ستاسي وينه سمه نه جوړېږي او تاسي د ويني د کمښت سره مخامخ کېږئ.

🔵مېندواري يو د هغو حالاتو څخه دى، چي يو مېرمن ډېري ويني ته اړتيا لري.

🔵ټولي مېندواري ښځې بايد درې مياشتي مخکي له مېندوارۍ، د مېندوارۍ په ټوله دوره او د ولادت يا ماشوم زېږولو درې مياشتي وروسته د فوليک اسيډ ګولۍ/ټابلېټونه وخوري

🔵کومي مېرمني چي د مېندوارۍ په دوره کي د فوليک اسيډ کمى ولري ماشوم يې د ملا د سم نه جوړېدو، د شونډانو د د سم نه جوړېدو او د مازغو د سم نه جوړېدو غوندي خطرناکه مشکلاتو باندي اخته کيږي

🔵 کومي مېرمني چي د فوليک اسيډ کمى ولرى هغوي د ويني له کمښت سره مخامخ کيږي

🔵په زرغونه ترکاريو کي فوليک اسيډ په پرېمانه توګه پيدا کيږي

محترمو مېرمنو! که غواړئ چي تاسي په مېندوارۍ کي د ويني له کمښت او ستاسي ماشوم ملا، اعصابو او شونډو په ستونزو اخته نه شي، نو تاسي بايد د مېندوارۍ څخه درې مياشتي وړاندي، د مېندوارۍ په ټوله دوره کي او د مېندوارۍ درې مياشتي وروسته هرومرو فوليک اسيډ وخورئ.