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Tummy Fat को Redues करने के कुछ उपाय आमतौर पर वजन कम करना कई लोगों के लिए कोई बड़ी समस्या नहीं होती है। लेकिन पेट के आसपास जमा चर्बी को कम करने के लिए उन्हें काफी मेहनत करनी पड़ती है। पेट की चर्बी बढ़ाने में आनुवंशिक कारक प्रमुख भूमिका निभाते हैं, लेकिन आयुर्वेदिक डॉक्टर श्याम वीएल के अनुसार, कुछ जीवनशैली में बदलाव से पेट की चर्बी कम हो सकती है।