User talk:Sibelatok

MATERI DAN KURIKULUM 1 SI BELATOK SILAT BETAWI LANGKAH TROKTOK

I. PENGENALAN UNSUR GERAK DASAR

A. SIKAP PASANG 1. Sikap Tubuh 2. Sikap Tangan - Kanan - Kiri 3. Sikap Kaki - Kanan - Kiri

B. KUDA-KUDA

1. Kuda-Kuda Sejajar "Setengah" a. Sejajar Samping - Kanan - Kiri b. Sejajar Depan - Kanan - Kiri

C. HINDARAN

1. Elakan Badan - Kanan - Kiri

2. Sikap Tubuh : Merendah

3. Tepisan Sejajar a. Ke Dalam - Kanan - Kiri b. Ke Luar - Kanan - Kiri

D. POLA LANGKAH 1. Pola Langkah Dasar - Kanan - Kiri

2. Pola Langkah Deser - Kanan - Kiri

II. JURUS ANGIN

Jurus Angin atau Jurus Dasar adalah rangkaian unsur-unsur gerak dasar yang menjadi satu kesatuan gerak Jurus yang saling mengisi dan mendukung. Dan dari semua gerak Jurus tersebut menghasilkan sebuah bentuk jalan secara keseluruhan.

A. JURUS PUKUL

1. Hindaran : Ambilan / Tangkapan Sejajar a. Ke Dalam - Kanan - Kiri b. Ke Luar - Kanan - Kiri

2. Serangan a. Pukul (Pukulan 1 x)              - Kanan - Kiri b. Pukul Susun (Pukulan 3 x)              - Kanan : Kanan - Kiri - Kanan - Kiri     : Kiri - Kanan - Kiri

B. JURUS DEPROK

1. Tepisan Tangan Depan - Kanan - Kiri

2. Tarikan Kaki Depan - Kanan - Kiri

3. Duduk Deprok - Kanan - Kiri

4. Sikut Samping Depan - Kanan - Kiri

5. Tumbuk / Gecek Samping Depan - Kanan - Kiri

6. Bangkit Deprok - Kanan - Kiri

7. Ambilan/Tangkapan Ke Dalam - Kanan - Kiri

C. JURUS KEPANG / SELIWA

1. Hindaran : a. Elakan Badan - Kanan - Kiri b. Ambilan / Tangkapan Kepang / Seliwa - Kanan - Kiri 2. Pola Langkah Kepang / Seliwa - Kanan - Kiri

3. Sikap Tubuh : Merendah 4. Pukul Susun (Pukulan 3 x)          - Kanan : Kanan - Kiri - Kanan - Kiri     : Kiri - Kanan - Kiri

D. JURUS KANCUT / BENTAK

1. Dua Tangan Membuka - Kanan - Kiri

2. Tarikan Dua Tangan - Kanan - Kiri

3. Tendangan Dengkul - Kanan - Kiri

4. Turun Kaki - Kanan - Kiri

5. Tepisan Tangan Depan Bawah - Kanan - Kiri 6. Sikut Depan Atas - Kanan - Kiri

7. Tumbuk / Gecek Depan Bawah - Kanan - Kiri

8. Ambilan / Tangkapan Ke Luar - Kanan - Kiri

9. Pukul Susun - Kanan : Kanan - Kiri - Kanan - Kiri     : Kiri - Kanan - Kiri

III. JURUS PECAHAN

Dalam meningkatkan kualitas pembelajaran materi, guna hasil maksimal bagi peserta didik, maka dari semua Jurus Angin / Jurus Dasar dan Langkah di lakukan beberapa pemecahan berupa unsur-unsur gerak yang terdapat di dalamnya menjadi beberapa Jurus Pecahan yang mampu mandiri (berdiri sendiri).

JURUS PECAHAN adalah Unsur Gerak yang di ambil dari beberapa unsur gerak yang teerdapat di dalam JURUS ANGIN / JURUS DASAR dan LANGKAH

Jurus Pecahan yang terdapat di semua Jurus Angin / Jurus Dasar A. JURUS SANGKOL DASAR

1. Ayunan Tangan Terbalik - Kanan - Kiri

2. Iringan Tangan Lainnya - Kanan - Kiri

3. Langkah Kaki Belakang ke Samping Depan - Kanan - Kiri

B. JURUS BUKAAN DASAR

1. Gosek Kaki Ke Samping - Kanan - Kiri

2. Sikap Tubuh : Merendah 3. Ambilan / Tangkapan Ke Dalam - Kanan - Kiri

4. Pukul Susun (Pukulan 3 x)         - Kanan : Kanan - Kiri - Kanan - Kiri     : Kiri - Kanan - Kiri

C. JURUS SILEM DASAR

1. Tubuh berbalik Arah - Kanan - Kiri

2. Ambilan / Tangkapan Ke Dalam - Kanan - Kiri

3. Sikap Kaki - Kanan - Kiri

4. Sikap Tubuh : Merendah

D. JURUS BESET / BONGKAR

1. Tangan Depan Membuka - Kanan - Kiri

2. Cauk Kaki - Kanan - Kiri

3. Dorongan Tangan Depan - Kanan - Kiri

4. Sikap Tubuh Merendah agak condong ke Belakang - Kanan - Kiri

5. Sikap Kaki - Kanan - Kiri

6. Ambilan / Tangkapan Ke Dalam - Kanan - Kiri

7. Pukul Susun (Pukulan 3 x)         - Kanan : Kanan - Kiri - Kanan - Kiri     : Kiri - Kanan - Kiri

MATERI DAN KURIKULUM 2 SI BELATOK SILAT BETAWI LANGKAH TROKTOK

I. LANGKAH 2 KURUNG II. LANGKAH 3 KURUNG

A. JURUS PECAHAN : TUBRUK

1. Langkah kaki maju 'Serong' ke depan - Kanan - Kiri

2. Tepisan tangan depan bawah - Kanan - Kiri 3. Sikut depan atas - Kanan - Kiri

4. Tumbuk/Gecek depan - Kanan - Kiri

5. Ambilan/Tangkapan Ke luar - Kanan - Kiri

6. Pukul Susun - Kanan : Kanan-Kiri-Kanan - Kiri     : Kiri-Kanan-Kiri

B. JURUS PECAHAN : JURUS COLONG / TOTOK DEPAN

1. Colong / Totok Depan - Kanan - Kiri 2. Lompat Depan - Kanan - Kiri

3. Putar Badan di udara berbalik arah ke belakang - Kanan - Kiri

4. Tepok Dua Tangan Di Belakang Badan - Kanan - Kiri

5. Duduk Deprok - Kanan - Kiri

III. LANGKAH 4 COLONG / TOTOK

A. JURUS PECAHAN : BUKAAN BEREBUT TANGAN

1. Bukaan Dua tangan depan - Kanan - Kiri

2. Tarikan Kaki depan (Gosek kaki ke samping belakang) - Kanan - Kiri

3. Berebut tangan - Kanan - Kiri

4. Ambilan/Tangkapan Sosot - Kanan - Kiri

5. Pukul susun - Kanan : Kanan-Kiri-Kanan - Kiri     : Kiri-Kanan-Kiri

B. JURUS PECAHAN : COLONG / TOTOK SAMPING

1. Colong/Totok Samping - Kanan - Kiri

2. Lompat Samping Belakang - Kanan - Kiri

3. Putar Badan di udara berbalik arah ke belakang - Kanan - Kiri

4. Tepok dua tangan di belakang - Kanan - Kiri

5. Duduk Deprok - Kanan - Kiri

IV. LANGKAH 5 LANGKAH 5 SANGKOL

A. JURUS PECAHAN : SILEM BEREBUT TANGAN

1. Bukaan silem berebut tangan - Kanan - Kiri

2. Putar badan berbalik ke belakang - Kanan - Kiri

3. Sikap tubuh : merendah

4. Ambilan/Tangkapan sosot - Kanan - Kiri

5. Pukul susun - Kanan : Kanan-Kiri-Kanan - Kiri     : Kiri-Kanan-Kiri

B. SANGKOL PUTER

1. Sangkol Puter - Kanan - Kiri 2. Gebrak kaki - Kanan - Kiri

LANGKAH 5 TETES

A. JURUS PECAHAN : BUKAAN TETES

1. Langkah kaki maju ke samping - Kanan - Kiri

2. Tepisan tangan samping depan - Kanan - Kiri

3. Sikut samping depan - Kanan - Kiri

4. Tumbuk/Gecek samping depan - Kanan - Kiri

B. JURUS PECAHAN : TETES

1. Bukaan dua tangan depan - Kanan - Kiri

2. Silangan dua tangan depan - Kanan - Kiri

3. Sabet Kaki - Kanan - Kiri

4. Gebrak kaki - Kanan - Kiri

5. Ambilan/Tangkapan Ke dalam - Kanan - Kiri

6. Pukul susun - Kanan : Kanan-Kiri-Kanan - Kiri     : Kiri-Kanan-Kiri

V. LANGKAH 1

LANGKAH 1 SILO MACAN

A. JURUS PECAHAN : BUKAAN CAUK/GULUNG

1. Tarikan kaki depan (Gosek ke samping belakang) - Kanan - Kiri 2. Bukaan dua tangan - Kanan - Kiri

3. Cauk/Gulung dua tangan - Kanan - Kiri

4. Pukulan dua tangan - Kanan - Kiri

B. JURUS PECAHAN : SILEM CAUK/GULUNG

1. Putar badan berbalik arah ke belakang - Kanan - Kiri

2. Bukaan dua tangan - Kanan - Kiri

3. Cauk/Gulung dua tangan - Kanan - Kiri

4. Pukulan dua tangan - Kanan - Kiri

C. JURUS PECAHAN : SILO MACAN

1. Gulungan tangan depan - Kanan - Kiri

2. Kepretan tangan depan - Kanan - Kiri

3. Tendangan ke atas kaki depan - Kanan - Kiri

4. Langkah kaki depan ke belakang - Kanan - Kiri

5. Silo macan - Kanan - Kiri

D. JURUS PECAHAN : LIMBANG

1. Tarikan kaki depan - Kanan - Kiri

2. Tarikan tangan depan - Kanan - Kiri

3. Angkat kaki depan - Kanan - Kiri

4. Limbangan tangan - Kanan - Kiri

5. Junjang - Kanan - Kiri

6. Rambetan tangan - Kanan - Kiri

7. Kelim - Kanan - Kiri

8. Colong / Totok - Kanan - Kiri

LANGKAH 1 NGAYAK

1. Colong / Totok depan - Kanan - Kiri

2. Tumbuk/Gecek samping depan - Kanan - Kiri

3. gedor - Kanan - Kiri

4. a. Sangkol b. Junjang - Kanan - Kiri

5. Sikut Samping depan - Kanan - Kiri

6. Sikut gedor depan - Kanan - Kiri

7. Kelim - Kanan - Kiri

8. a. Pukul b. Colong / Totok c. Cekik d. Colok e. Tebas / Bacok

- Kanan - Kiri

Speedy deletion nomination of User:Sibelatok


Hello, and welcome to Wikipedia. A tag has been placed on User:Sibelatok requesting that it be speedily deleted from Wikipedia. This has been done under section U5 of the criteria for speedy deletion, because the page appears to consist of writings, information, discussions, or activities not closely related to Wikipedia's goals. Please note that Wikipedia is not a free web hosting service. Under the criteria for speedy deletion, such pages may be deleted at any time.

If you think this page should not be deleted for this reason, you may contest the nomination by visiting the page and clicking the button labelled "Contest this speedy deletion". This will give you the opportunity to explain why you believe the page should not be deleted. However, be aware that once a page is tagged for speedy deletion, it may be deleted without delay. Please do not remove the speedy deletion tag from the page yourself, but do not hesitate to add information in line with Wikipedia's policies and guidelines. If the page is deleted, and you wish to retrieve the deleted material for future reference or improvement, then please contact the, or if you have already done so, you can place a request here. Veracious ^(•‿•)^ 08:32, 15 July 2023 (UTC)